fegatoIl Fegato rappresenta nel nostro corpo quell’organo che aiuta ha il nostro fisico ha depurare e rendere il nostro corpo sempre in buona salute, mantenendo così un organismo sano è sempre in buona salute, tenendo presente che quest’organo aiuta lo smaltimento di tutte quelle sostanze tossiche che ingeriamo quotidianamente, occupandosi di quei processi necessari al metabolismo non solo per gli alimenti, ma anche per i farmaci indipendentemente se essi siano naturali ho chimici.

Come possiamo aiutarlo:  Sicuramente un alimentazione a base di Frutta, Verdura e Ortaggi può sicuramente favorire ed alleggerire il lavoro del fegato, dato che molti frutti e ortaggi contengono sostanze in grado di favorire le attività quotidiane del fegato migliorando l’espulsione delle sostanze tossiche dal nostro organismo.


Vediamo ora alcuni alimenti:

THE VERDE : Il the verde oggi rappresenta una della migliori bevande per il nostro fegato ritornare in forma, essendo ricco di antiossidanti e di una sostanza chiamata Catechina una sostanza conosciuta da sempre per la sua relazione benevola con l’organo del  fegato, aumentando e migliorando il funzionamento generale del fegato.

COME GUSTARLO: In prima mattina ho nelle ore del giorno non fa molta differenza ma certamente da un valido aiuto al nostro organismo ed è anche molto gustoso, consiglio e di assaporarlo al naturale ho al massimo con un cucchiaino di miele per addolcirne il gusto.

RUCOLA, SPINACI, CICORIA E TARASSACO : Questo insieme di ortaggi a foglie verde scuro i quali sono molto ricchi di Clorofilla, aiutano la purificazione del sangue dalle molte tossine e soprattutto metalli pesanti e pesticidi, in questo modo il corpo si ripulisce ed si alleggerisce anche il lavoro che il fegato svolge quotidianamente nel nostro corpo, oltre che svolgere una’azione protettiva nei confronti del fegato.

COME GUSTARLI : Sicuramente crudi ho al vapore mantengono le proprie sostanze nutritive.

MELE : Tra i tanti alimenti senza dubbio è quello che la maggior parte di noi ignora, ma anche questo alimento ha le sue motivazioni per essere qui, vediamo insieme quali sono: contiene una sostanza chiamata Pectina questa addizionata ad altre sostanze presenti in questo frutto aiuta lo smaltimento delle tossine già nel tratto digestivo, in questo modo facilita il lavoro del fegato che trova meno sostanze da smaltire nei suoi processi.

COME GUSTARLA : Non importa se frullata ho al naturale l’importante è mangiarla.

 

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