Vediamo oggi il perché questi sono frutti di colore rosso, il cosa significa a livello nutrizionale e cosa contengono, fino a capire cosa fanno nel nostro corpo per aiutarci ha vivere meglio la nostra vita.

Ricordando subito col dire che la nostra alimentazione maggiormente è basata su 7 colori che si suddividono in 5 sezioni, i colori sono Bianco, Giallo, Arancione, Verde, Blu, Rosso e Viola. La differenza tra questi colori e data sia dalle sostanze in esse contenute che nei propri nutrienti e sali minerali.



//

melogranoIL ROSSO : Questa colorazione è specifica degli alimenti ricchi di sostanze nutritive che fanno bene come prevenzione per evitare problemi :

Tumori,

Patologie Cardio Vascolari,

Proteggono i Vasi Sanguigni,

Tessuto Epiteliale,

Effetti Positivi su Tratto Urinario e Memoria.

Combatte Artrite è Radicali Liberi.

GLI ALIMENTI SONO : Ciliege, Amarene, Anguria, Arancia Rossa, Barbabietola Rossa, Cavolo Rosso, Fragola, Lamponi, Melograno, Mela Rossa, Peperoni Rossi, Pompelmo Rosa, Rabarbaro, Ribes Rosso, Uva Rossa, Pomodoro, Ravanello, Cipolla Rossa, Rapa Rossa, Bacche di Goji.

COSA CONTENGONO :

IL LICOPENE (Antiossidante conosciuto per la sua azione di combatte i tumori al seno, alle ovaie e alla prostata, oltre a questo esso rallenta l’invecchiamento cutaneo e protegge dalle malattie neuro degenerative; ed è presente in grandi quantità nei Pomodori e nel’ Anguria).

LE ATOCIANINE (Questo Antiossidante e quello che da il colore rosso negli alimenti è sono molto utili in varie patologie sia dei vasi sanguigni che della fragilità capillare, oltre che del potenziamento della vista e inoltre sono ottimi per la prevenzione del’ Artero Sclerosi(Essi sono presenti nelle Arance Rosse in grande quantità)).

I CAROTENOIDI (Ne sono molto ricche le Fragole e Ciliege).

LA VITAMINA C (Questo elemento aiuta sia la produzione del collagene, che anche aumenta le difese immunitarie e preserva il buon mantenimento dei vasi sanguigni, in più aumenta l’assorbimento del ferro contenuto nei vegetali che ingeriamo, (questa vitamina e contenuta in grandi dosi sia nelle Arance che nelle Fragole)).